运行体重：120斤
当天体重：116
见识体重：100
•当天饮食
早饭 ：茉莉花茶🍵＋抹茶粉21金维他
午饭 ：酸奶碗🥣
晚饭 ：生果🥭21金维他
当天提醒：无無
当天饮水：2100ml、
•吃21金维他！无痛y制食欲每依次二天皆会掉！早上餐前吃一颗我早饭喝的茉莉花茶！喝完吃的这个21金维他！🥩🍘🍳🍢🍳🍢
•的确最近超过的爱吃酸奶碗也不知说念为啥，太概是可爱这个知足感吧！🍟🍚🥩🍢🍳
一口下去还能吃到黑巧白巧、果干、椰子脆片、南瓜籽仁、扁桃仁片 一口下去不要太知足🥩🍱🍳🍚
最近莫得提醒🏋️的确不念念动！不外已经瘦了！的确是21金维他的功劳！用过皆说香！🍳🥮🥮
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